水素ダイエットの期待される効果としては、血液の中にあるコレステロールや体内に無駄な脂肪を吸収しようとする働きを抑制するというもの。

また新陳代謝をあげる効果も期待できることから、痩せやすい身体作りとしても期待されています。

水素吸入を毎日のルーティン（習慣）にしていくと体温上昇していきます。
つまり平熱が上がっていきます。
平熱を高い状態に維持すると代謝が高い状態になりますので、痩せやすく太りづらい身体になります。

生活に水素を取り入れて身体の管理もしていきたいですね！